La ciencia respalda lo que tus músculos sienten: la electroestimulación es eficacia en cada pulso
Estudios Clínicos y Estimulación Muscular Compex
La estimulación muscular (EMS) es un método técnico y efectivo probado por numerosas publicaciones científicas. Algunos estudios se han llevado a cabo con la colaboración de Compex.
En este estudio francés, los autores analizaron los datos publicados con el objetivo de brindar una visión general de las ventajas y limitaciones de la estimulación muscular eléctrica (EMS) en personas sanas y en atletas que realizan deporte por placer o a nivel de competición.
- El entrenamiento con EMS consigue un aumento significativo en la fuerza muscular.
- La EMS, cuando se combina con ejercicios voluntarios dinámicos, también mejora el rendimiento y las aptitudes específicas del deporte, como es el caso del rendimiento del salto y la capacidad del sprint.
- La EMS constituye una interesante herramienta de entrenamiento para los atletas, porque durante la estimulación eléctrica las fibras musculares de contracción rápida pueden activarse con mayor facilidad a niveles de fuerza más bajos, mientras que durante los ejercicios voluntarios estas fibras suelen utilizarse para niveles de potencia más elevados.
- La EMS se convierte en el método elegido cuando el tiempo disponible para el programa de fuerza es limitado. Además, ofrece diversidad y variedad en el programa de entrenamiento, lo que puede mejorar la motivación del atleta.
Los autores concluyen afirmando que hay pruebas convincentes de que la estimulación eléctrica es un complemento eficaz y adecuado para los protocolos de entrenamiento de resistencia voluntarios que aspiran a mejorar la fuerza muscular. Se trata también de un complemento permitido para los atletas (en comparación, por ejemplo, con los procedimientos de dopaje).
Nuestros electroestimuladores son dispositivos médicos respaldados clínicamente, lo que asegura que Compex sea una marca en la que puedes confiar para tus necesidades de estimulación muscular. Ya sea que estés calentando, entrenando, recuperándote, aliviando el dolor o rehabilitándote, nuestra tecnología patentada Mi-Technology garantiza un rendimiento óptimo.
Autor y Publicación: Gondin et al., European Journal of Applied Physiology, Oct 2011, Vol. 111(10), pp.2473-87.
