Entrenar la velocidad de reacción es una tendencia en los deportes para optimizar el rendimiento deportivo, el cual consiste en recortar la velocidad en la que el cerebro manda las señales a las distintas partes del cuerpo.
A-champs Rox puede utilizarse como accesorios de entrenamiento de handball para mejorar la reacción, el kit cuenta con 3 dispositivos ROX y 6 dispositivos en la versión PRO.
¿Cómo nos ayuda A-Champs Rox?
Este dispositivo cuenta con un sensor que emite una señal aleatoria que puede ser una vibración, sonido o luz intermitente, el deportista debe permanecer en un estado de concentración para poder apoyarse en todos sus sentidos, vista, oído y tacto. El cerebro mandará una señal en cuanto reciba la información y procesa para poder tomar una decisión.
Este entrenamiento nos ayudará a tener una armonía entre nuestro cuerpo y las señales que manda nuestro cerebro.
¿Cómo podemos utilizar los A-champs Rox para el entrenamiento del handball?
El handball o balonmano es de los deportes colectivos más rápidos del planeta, tal como deportes como el voleibol o basquetbol. Se juega en un campo de 40 metros de largo por 20 de ancho y porterías de 3 x 2 metros, en el que el objetivo es anotar el mayor número de goles, es un deporte de alta velocidad, con pases y disparos que alcanzan los 120 km/ hora.
Ante esto la toma de decisión que un jugador debe de tener será rápida. Al ser un deporte que tiene las transiciones de defensa-ataque en cuestión de segundos.
Los jugadores deben desarrollar una alta velocidad de reacción, ante las diferentes decisiones que puede tomar, como lo son pase y recepción, tiro o jugada personal. Podemos tomar los dispositivos A- champs Rox y sus distintos programas para poder desarrollar la velocidad de reacción. A continuación, podemos ver a un mayor detalle cada uno de los ejercicios.
Podemos entrenar este aspecto del deporte con la aplicación de capacidad sensorial y de aplicación:
1.- Optimización del sistema visual: aplicado a ver la pelota más rápido.
2.-Optimización del sistema auditivo: Detectar las señales auditivas de los diferentes compañeros y rivales.
3.- Optimización del sistema cinestésico: Encontrar la posición correcta para la recepción de un pase y continuidad de la jugada.
4.- Movimiento más rápido del impulso del sistema nervioso, esto nos ayudará a tomar una decisión más rápida y oportuna.
5.-Incrementa la agilidad y continuidad del movimiento, ayudando a poder superar a los rivales de forma más fácil.
6.- Mayor velocidad, para aprovechar los espacios que se generan en la continuidad de las jugadas.
Con estos diferentes enfoques que nos da los A- champs ROX, podemos ayudar a incrementar la eficiencia y eficacia de cada uno de los entrenamientos, mejorando nuestra técnica y así obteniendo mejores resultados.
Deport. (2022, 26 octubre). ▷ Las Reglas Del Balonmano: Qué Es, En Que Consiste Y Su Historia - Deporte Olímpico. Deporte Olímpico.
Ejercicios de Balonmano Base / objetivo Velocidad. (s. f.).
